Category Kesehatan

Apakah Vitamin Dan Mineral Sangat Berharga? Artikel Ini Akan Memberi Anda Jawaban!

Sulit untuk memasak makanan sehat dan seimbang setiap malam dalam seminggu, terutama jika Anda sering bekerja atau memiliki anak yang harus diurus. Jika Anda khawatir tidak mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin! Baca terus untuk beberapa tips tentang cara menemukan yang tepat untuk Anda.

Apakah Anda mengalami masalah dengan penglihatan Anda baru-baru ini atau hanya peduli dengan menjaga kesehatan mata Anda? Cobalah mengonsumsi vitamin seperti Omega-3, C, E, dan Zink. Tidak hanya membantu mempromosikan perawatan mata yang baik, mereka juga membantu dalam aspek lain dari mempertahankan gaya hidup sehat.

Sinar matahari dan susu bisa memberi Anda vitamin D yang Anda butuhkan. Jika Anda kekurangan paparan dun, atau menghindari minum susu, maka penting bahwa Anda mengambil suplemen vitamin D. Vitamin D berperan besar dalam menjaga tulang Anda kuat.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda, cobalah mengonsumsi minyak biji rami dan kunyit. Kedua hal ini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Mereka juga dapat melindungi Anda dari penyakit. Ada campuran minyak dari keduanya yang diketahui membantu persendian, bersama dengan kesehatan otak dan jantung yang lebih baik.

Vitamin B9 adalah vitamin esensial untuk wanita. Ini akan mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah penyakit jantung, dan membantu mengurangi kehilangan memori. Jus jeruk, telur, melon, sayuran hijau tua, dan stroberi adalah makanan yang mengandung vitamin B9 tingkat tinggi. Banyak suplemen vitamin diformulasikan untuk wanita dengan konsentrasi B9 ekstra.

Bukan ide yang baik untuk hanya membeli sebotol suplemen vitamin / mineral termurah yang dapat Anda temukan di rak. Banyak dari suplemen ini dibuat dengan bahan kimia pengganti nutrisi alami yang Anda butuhkan. Sebelum Anda menginvestasikan uang Anda dalam suplemen apa pun, lakukan riset agar Anda dapat membuat keputusan yang bijak.

Saat membeli vitamin, selalu periksa tanggal kedaluwarsa pada paket sebelum Anda membelinya. Vitamin memiliki masa simpan dan tidak bertahan selamanya. Waktu penyimpanan, paparan cahaya dan suhu semua dapat mempengaruhi kualitas vitamin dan selanjutnya mengurangi tanggal kedaluwarsa. Jadi pastikan Anda membeli vitamin berkualitas yang belum kedaluwarsa.

Kunjungi dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki kekurangan. Jika demikian, itu adalah tempat terbaik untuk memulai program suplemen Anda.

Jika Anda memberi anak-anak Anda suplemen vitamin, pastikan menyimpannya di luar jangkauan anak-anak. Sebagian besar vitamin anak-anak beraroma dan sangat mirip dengan permen. Ini untuk mendorong anak-anak mengambilnya. Namun, hal itu juga dapat menyebabkan anak membingungkan mereka dengan permen. Karena dimungkinkan untuk overdosis vitamin, jauhkan dari jangkauan.

Jika Anda merencanakan operasi, beri tahu dokter Anda suplemen apa saja yang Anda konsumsi. Vitamin, mineral, dan suplemen herbal semuanya dapat memiliki efek buruk pada operasi Anda yang akan datang. Yang terbaik adalah berhenti mengonsumsi semua suplemen setidaknya 2 minggu sebelum operasi untuk menghindari komplikasi yang berbahaya.

Banyak orang percaya bahwa menggandakan dosis vitamin berarti mereka akan mendapatkan hasil yang lebih baik, tetapi ini sama sekali bukan kebenaran. Sebaiknya Anda tidak melakukan hal ini karena mungkin memberi Anda lebih dari yang Anda butuhkan. Memiliki terlalu banyak hal baik bisa berbahaya, jadi tetaplah dengan jumlah yang disarankan.

Menemukan suplemen vitamin yang tepat bisa sulit, karena banyak dari mereka dapat memiliki efek negatif jika Anda meminumnya dengan resep tertentu dan obat bebas. Bahkan mungkin ada interaksi yang mengancam jiwa. Diskusikan setiap suplemen dengan dokter Anda ketika Anda berbicara tentang obat-obatan Anda. Tanyakan apoteker Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang obat yang dijual bebas.

Juicing sangat populer akhir-akhir ini, dan itu adalah cara yang bagus untuk mengonsumsi buah dan sayuran sehat. Banyak orang menambahkan bubuk vitamin dan suplemen mineral ke minuman jus mereka untuk membuat smoothie sarapan sehat yang bisa mereka nikmati setiap hari. Minuman ini tidak hanya sangat sehat, tetapi juga membantu meningkatkan tingkat energi.

Mengonsumsi vitamin yang bekerja bersama. Sereal untuk sarapan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan vitamin dan mineral penting. Zat besi yang Anda konsumsi dapat dimanfaatkan dengan meminum jus buah yang kaya vitamin C. Vitamin C membantu tubuh Anda menyerap zat besi yang telah Anda konsumsi sehingga tidak terbuang sia-sia.

Pahami bahwa Anda perlu memiliki vitamin dalam makanan Anda. Vitamin sangat penting untuk tubuh, pikiran, dan kehidupan yang sehat. Mereka diperlukan untuk mengatur semua proses kimia dan reaksi dalam tubuh Anda. Mereka juga membantu melepaskan energi dari makanan Anda. Anda perlu mencukupi dari mereka dalam diet Anda sehingga tubuh Anda dapat berfungsi dengan benar.

Daripada mengalahkan diri sendiri karena tidak makan brokoli apa pun hari ini, manfaatkan suplemen vitamin berkualitas yang akan membantu mengisi setiap celah. Artikel ini seharusnya memberi Anda beberapa ide bagus tentang vitamin dan mineral apa yang paling Anda butuhkan. Ikuti terus, dan Anda akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya!

Read More

Tak Perlu Khawatir Lagi! Berikut 5 Cara Mengobati Kanker Mata!

Sumber: Alodokter.com

Penyakit kanker sudah banyak bermunculan di era sekarang. Salah satunya adalah kanker mata. Kanker mata merupakan sel kanker yang bersarang pada jaringan mata. Kasus pada kanker mata jarang terjadi. Namun, dapat memengaruhi wanita dan pria dalam jumlah yang sama.

Dilansir dari halaman hellosehat, kanker mata memiliki beberapa gejala, seperti penglihatan menjadi kabur, kehilangan sebagian atau seluruh penglihatan, terjadi pembengkakan pada mata, dan melihat kilatan cahaya, bayangan, bercak, atau garis bengkok. Selain itu ada juga penderita yang mengalami gejala melihat benda seperti beterbangan, bintik-bintik, atau garis-garis. 

Ada 4 jenis kanker mata yang bisa ditemukan dilansir dari halaman alodokter dan halodoc. Berikut penjelasannya!

  1. Melanoma Intraokular

Kanker mata jenis ini merupakan kanker yang paling umum tapi masih terbilang langka. Sel kanker ini berkembang pada bola mata orang dewasa. Ketika melanoma berkembang dari sel pigmen, maka disebut melanosit. Biasanya menyerang bagian uvea. Melanoma intraokular terdeteksi di iris dan merupakan kanker yang penyebarannya melambat dan jarang menyebar ke organ lain.

  1. Limfoma Intraokular

Kanker jenis ini menyerang pada kelenjar getah bening dalam mata di mana dimulai dari sel darah putih yang disebut limfosit. Kanker jenis ini termasuk dalam golongan limfoma non-hodgkin. Penderita ini biasanya memiliki permasalahan pada sistem imun. 

  1. Retinoblastoma

Kanker ini dimulai pada bagian retina di mana retina merupakan lapisan yang paling sensitif pada bagian mata. Kanker ini biasanya cenderung menyerang anak-anak dan bisa menyerang kedua mata sekaligus. Apabila terjadi pada kedua mata, maka kanker jenis ini bisa terdeteksi sebelum usia satu tahun. Sel kanker ini termasuk berbahaya karena bisa menyebar ke area lain, seperti otak dan sumsum tulang belakang. 

  1. Medulloepithelioma Intraokular

Kanker jenis ini terbilang langka dibandingkan jenis lainnya. Kanker ini menyerang bagian silia dan bersifat ganas tapi jarang menyebar ke arah luar mata. Kanker ini menyebabkan sakit mata dan mengakibatkan hilangnya penglihatan. 

Adapun cara mengobati kanker mata dengan beberapa cara di bawah ini. Berikut ulasannya!

  1. Pembedahan

Biasanya pembedahan digunakan untuk mengobati kanker jenis melanoma intraokular. Pembedahan dilakukan berdasarkan lokasi dan ukuran sel kanker. Ada beberapa jenis pembedahan yang bisa dilakukan.

  • Iridektomi di mana pembedahan dilakukan dengan mengangkat bagian iris mata untuk mengobati melanoma berukuran kecil.
  • Iridosikletomi di mana mengangkat bagian iris mata beserta sebagian badan siliaris.
  • Iridotrabulektomi di mana mengangkat bagian iris mata beserta sedikit bagian luar bola mata.
  • Enukleasi di mana mengangkat seluruh bola mata dan diganti dengan bola mata palsu. Ini dilakukan jika kanker sudah berukuran besar dan kehilangan penglihatan secara keseluruhan.
  • Reseksi Transkleral di mana mengangkat sel kanker yang ada pada koroid.
  1. Terapi Laser

Melakukan terapi laser bertujuan untuk menghancurkan sel kanker menggunakan sinar laser. Terapi ini dilakukan kepada penderita dengan jenis kanker melanoma intraokular dan retinoblastoma.

  1. Kemoterapi

Kemoterapi dilakukan dengan menggunakan obat-obatan kimia dan dilakukan kepada penderita retinoblastoma dan limfoma intraokular. Bisa disuntikkan langsung ke area mata, diberikan melalui aliran darah, atau ke dalam cairan serebrospinal. 

  1. Cryotheraphy

Metode ini dilakukan dengan membekukan sel kanker. Metode ini diberikan kepada penderita retinoblastoma

  1. Radioterapi

Metode ini dilakukan dengan menembakkan sinar-X berenergi tinggi pada sel kanker. Risiko kehilangan penglihatan atau kerusakan bola mata dapat dikurangi jika menggunakan metode ini. Ada dua jenis radioterapi.

  • Brakiterapi di mana dengan memasukkan pelat radioaktif ukuran kecil di area mata yang dekat dengan sel kanker. Metode ini digunakan untuk penderita melanoma dan retinoblastoma.
  • Radioterapi Eksternal di mana menembakkan sinar-X dari luar tubuh dan difokuskan pada mata. Biasanya dilakukan pada penderita retinoblastoma dan limfoma intraokular

Nah, itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengobati kanker mata. Yuk, jaga kesehatan mata agar terbebas dari kanker.

Read More